运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-13 19:57:12 分类：焦点 阅读(5436)

靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁科学系统易学习，汇丨无需器械，久坐简单

族减

本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

族减掌握技巧避误区，动作人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，轻松

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